Envie de pancakes ou de muffins ? On a parfois envie de se faire plaisir sans ruiner complètement le régime non-inflammatoire. Voici 4 recettes sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre raffiné et sans lectines. Délicieuses et faciles ! Bon appétit !

Entièrement revoir son mode d’alimentation pour, soit diminuer, soit éliminer le gluten n’est pas une mince affaire. Voici quelques changements que j'ai fait pour adapter mon alimentation à un régime sans gluten.

3 recettes pour un délicieux petit-déjeuner avec des œufs. Sans gluten, sans produits laitiers, sans sucre raffiné et sans lectines.

Certains aliments sont pro-inflammatoires, c’est-à-dire qu’ils augmentent l’inflammation dans le corps lorsque nous les mangeons. Comment mettre en place un régime non-inflammatoire ? Plus d’infos…

C’est mon petit-déjeuner préféré. Equilibré et sain, je ne m’en lasse pas. Une recette facile et sans gluten, sans laitage, sans sucre raffiné. J’évite également les lectines pour ne pas aggraver l’inflammation causée par ma péricardite. Bon appétit !